9月の健康増進普及月間に合わせて健康チェックイベント「見て・はかって・動いて発見！健康わくわく体操」を開催します。「見る」「はかる」「動く」をテーマに各コーナーごとに健康チェックを行います。この機会にあなたの健康を見て・はかって・動いて確認してみませんか？

日時は、９月19日（祝）午前９時30分～午後３時まで。場所は、舞鶴市文化公園体育館、対象は20歳以上の方です。入場は無料。動きやすい服装、体育館シューズ、タオル、飲み物などをご持参ください。                   

見てコーナーでは「知っ得！！食生活クイズ」を開催。普段食べている野菜は何グラム？食事バランスはとれている？など、野菜をはかったり、料理カードを使って食生活をチェックします。         

はかってコーナーでは「体力測定」を開催。握力、長座体前屈、反復横飛び、立ち幅跳び、10メートル障害歩行、ロコモ度テスト（筋力年齢）、開眼片足立ちをはかることができます。また「健康チェック」では骨密度、体成分分析、血管年齢、コロトコフ音、ヘモグロビンＡ１ｃ（エーワンシー）の数値をはかることができます。                                                                 

動いてコーナーではＪＷＡ公認ウォーキング指導員の崎山和世（さきやまかずよ）さんによる「歩き方教室」を行います。10時30分～６回実施します。また、運動指導員の足立奈里子（あだちなりこ）さんによる「ストレッチ・筋トレ体験」も随時受付。イスに座って家でもできるストレッチを体験できます。

歯科医師による歯の健康チェックができる歯科コーナーもあります。こちらは先着150人です。

 事前のお申し込みが必要なものもありますので、詳しくは保健センター（0773）65-0065へお問い合わせください。

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