毎月第１木曜日は、氣功整体師、メンタルトレーナーの時田庸宏さんと「Stand by Me」のコーナーをお届けしています。
9/6(木)のキーワードは「感謝」。
先日の台風21号や、北海道地震など災害が続いている日本列島。
こんな時こそ、「当たり前の日常」が有難いことなんだと気づきます。
スイッチを押せば電気がつくこと、
蛇口をひねれば水が出ること、
健康であること…
そこで、今回の宿題は「ありがとうワーク」。
朝起きてから夜寝るまでの間、あらゆるヒト、モノ、コトに感謝します。
朝なら「おかげでぐっすり眠れました。枕さんありがとう」といった具合に、些細なことでもありがとうを伝えます。そうすると学校や会社に着く頃にはすでに何回か感謝しているので、いざ人に会った時、接し方が変わります。
(人前では怪しいので笑、心の中で思うだけでもOK)。
次の放送まで１カ月続けてみてくださいね。
エピソード
