【ななこちゃったラジオ】

6/8(木)のコーナーは、漢方リラクゼーションルームennの菅村真美衣さんとシーズン毎にお届けしている「陰陽r Life〜生活の中に漢方を〜」でした。

今回は梅雨の養生についてお話を伺いました。
近畿地方も梅雨入りしましたが、なんだか不調を感じることはありませんか？
漢方の世界ではこの時季「湿邪」といって身体に要らない水が溜まりやすく、
頭痛、頭がぼーっとする、難聴、ミミズ腫れ、ひざに水が溜まるといった症状が出るそうです。

また、冷たい飲み物で胃腸に負担がかかりやすく、下痢やめまい、吐き氣といった「水毒」の状態になることもあるそう。

食養生としては冷たいものをがぶ飲みしないようにしたり、黄色くて甘いもの(バナナ、かぼちゃ、さつまいも、はちみつなど)を意識して摂ってみるといいそうです。

この時季漢方茶にはみかんの皮、びわの葉がおすすめですが、心身の状態は１人ひとり違うので、ennさんではその方に合った薬膳をブレンドしてもらえますよ。
http://www.enn-kampo.com/

パーソナリティ：永野由佳