【ななこちゃったラジオ】

7/13(木)は大滝みとさんと毎月１回お届けしている「Inner Family」のコーナーでした。

十数年前に不登校の中学生と一緒に過ごしていた鳥取の牧場でのエピソードでは、その頃は言えなかったけれど…と、大人になってから招待された結婚式で伝えてくれた素直な気持ちが嬉しかったと語ってくれたみとさん。
誰にも会いたくなかった時期から、顔も名前も出して自分の人生を話せるようになるまでの彼らの過程を文字に残したいとおっしゃっていました。

何かモヤモヤするな、と感じたときは、まず感情を感じ切る、出し切る。
「あ、またこんな事でイライラしちゃった…私ってダメだ」
と、イライラした事に罪悪感を感じて、イライラをなかったことのように扱うより、認めてとことん感じる！
そうしたらインナーファミリーの中の“大人な私”が「あぁ、こうだったから私イライラしたのね」と客観視して、溺れた感情をニュートラルな島に戻してくれるそうです。

ネガティヴな感情も大切な一部。
感じてもいいって言われたら、肩の力が抜けますよね^ ^

パーソナリティ：永野由佳